JAKARTA , iNewsBanten- Demam? Jangan buru-buru minum obat. Terdapat beberapa minuman penurun demam yang bisa Moms coba.
Di masa cuaca yang tidak menyebutkan berbagai penyakit bisa saja datang. Maka itu dibutuhkan daya tahan tubuh yang kuat untuk tetap bugar.
Namun, jika sudah mengalami Demam dan pusing, ada baiknya segera beristirahat. Tentunya dibarengi dengan mengonsumsi minuman sehat.
Demam biasanya memiliki gejala seperti pusing dan panas. Rasa pusing ini muncul ketika otak tidak mendapat pasokan darah yang cukup. Hal tersebut dapat terjadi jika Anda mengalami penurunan tekanan darah secara tiba-tiba. Tubuh mengalami dehidrasi akibat muntah, diare, demam, atau kondisi lainnya.
Jika Anda mengalami kondisi seperti ini, ada beberapa minuman menurun musim panas, yang dapat dicoba di rumah yang dikutip dari Wellness Munch. Mau tahu apa saja? Berikut ulasannya dirangkum pada Jumat (16/6/2023).
1. Udara Lemon
Air lemon memang dikenal menyegarkan, minuman ini cukup sederhana namun sangat efektif. Lemon memiliki kandungan vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan atau daya tahan tubuh. Caranya gampang, hanya perlu menambahkan air lemon ke dalam air, lalu tambahkan satu sendok madu mentah, gula dan sejumput garam batu.
2. Lisa
Oral Rehydration Solution (ORS) atau oralit menghidrasi tubuh dan mencukupi natrium, kalium, klorida, dan dekstrosa ke tubuh. Larutkan satu sachet atau kira-kira 20g dalam 1 liter udara dan terus diminum sepanjang hari.
3. Air Kelapa
Air kelapa merupakan minuman alami terbaik untuk memasok elektrolit yang cukup. Kemudian, natrium, kalium, mangan, dan lainnya. Satu kelapa mengandung sekitar 250 ml air kelapa yang dapat diberikan dengan aman pada orang yang mengalami hal dengan kondisi tersebut.
4. Jus Jambu
Jambu biji paling enak jika dimakan mentah. Jambu mengandung sumber vitamin C, potasium, dan lainnya. Caranya mudah dan seperti membuat jus pada umumnya.
5. Sup Bayam
Bayam kaya akan vitamin A, C, K1, zat besi, folat, kalsium, dan lainnya. Bayam memiliki banyak fitonutrien- lutein, nitrat dan masih banyak lagi. Siapkan sup bayam dengan bumbu sesuai pilihan atau keinginan.
Sumber:
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
