JAKARTA, iNewsBanten- -Ada beberapa manfaat daun singkong untuk kesehatan yang penting untuk diketahui. Pasalnya, daun singkong memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh selain lezat untuk dijadikan lalapan.
Singkong sebagai salah satu sumber kalori dan karbohidrat yang baik. Tetapi daun singkong disebut mempunyai manfaat yang lebih baik untuk kesehatan. Oleh karena itu, manfaat daun singkong bagi kesehatan tubuh sangat baik untuk dikonsumsi. Berikut manfaat rebusan daun singkong.
Daun singkong mengandung vitamin protein, mineral dan asam amino esensial. Protein yang ada dalam daun singkong menolong pembentukan sel-sel tubuh dan penyusun sistem enzim.
Begitu juga dengan ketersediaan asam amino yang membantu mengubah energi menjadi karbohidrat. Asam amino membantu memulihkan luka kulit, membantu dengan memori yang baik, kesehatan tulang dan sistem metabolisme tubuh.
Manfaat rebusan daun singkong lebih rendah kalori dan memberikan efek kenyang. Berikut berbagai manfaat rebusan daun singkong untuk kesehatan.
Manfaat Diet Gula untuk Kesehatan dan Cara Melakukannya
Manfaat Daun Singkong
1. Baik untuk wanita hamil
Kandungan zat besi yang tinggi dalam daun singkong membantu ibu hamil untuk menghindari anemia. Seperti dilansir Health Benefit Times, daun singkong mempunyai kandungan folat dan vitamin C yang tinggi.
2. Bantu atasi demam dan sakit kepala
Rebusan akar dan daun singkong disebut membantu meredakan demam dan sakit kepala. Caranya : rebus akar dan 400 gram daun singkong dengan satu liter air. Rebus hingga air berkurang menjadi setengah dan biarkan dingin.
3. Redakan diare
Masakan Daun Singkong. (okezone.com)
Untuk mendapatkan manfaat rebusan daun singkong dalam mengobati diare, Anda bisa merebus tujuh lembar daun singkong dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Cairan ini harus diminum 2x satu hari untuk menyembuhkan diare.
4. Tingkatkan nafsu makan
Daun singkong disebutkan bisa membantu mengembalikan nafsu makan. Ramuan daun singkong dengan jahe seharusnya diminum setiap pagi setelah bangun tidur.
5. Bantu atasi stroke
Studi yang sudah dilakukan oleh beberapa ahli menunjukkan jika daun singkong membantu mengobati stroke karena daun singkong memiliki isoflavon, antioksidan yang membantu mengikat radikal bebas.
6. Tingkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi daun singkong membantu menjaga tubuh dengan menghilangkan berbagai penyakit.
Daun singkong membantu menjaga kesehatan tulang. Antioksidan membantu membasmi radikal bebas dalam tubuh. Folat membantu meningkatkan produksi sel dengan membantu materi genetik untuk kehidupan dan menghindari mutasi DNA.
7. Menyembuhkan luka
Kedatangan berbagai nutrisi membantu menyembuhkan luka dengan cepat. Dengan sedikit gel lidah buaya, tambah beberapa daun singkong yang dihancurkan dan buat pasta. Pasta ini harus dioleskan pada luka.
Itulah manfaat rebusan daun singkong untuk kesehatan.
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
