1. Istirahat Cukup dan Kondisi Tubuh Bugar
Tips untuk hindari mabuk laut saat traveling yang pertama yakni pastikan kondisi badan atau tubuh dalam kondisi bugar. Istirahat dan tidur yang cukup bisa menghindarkan Anda dari mabuk laut.
2. Isi Perut Tapi Jangan Terlalu Kenyang
Makan sebelum melakukan perjalanan menjadi salah satu kunci untuk terhindar dari mabuk laut. Namun ingat, jangan makan terlalu kenyang serta pilih makanan yang tidak berminyak. Jika perut kenyang maka tak akan masuk angin.
3. Siapkan Obat-obatan
Jika Anda pemabuk laut berat, wajib menyediakan obat-obatan. Obat seperti balsem, minyak kayu putih, bisa menghindari masuk angin. Oleskan minyak kayu putih di area perut dan leher agar tak mabuk laut.
4. Jangan Terlalu Membungkuk
Saat berada di kapal, usahakan agar pandangan mata fokus ke garis horisontal. Disarankan, badan jangan terlalu sering membungkuk, atau melihat ke bawah. Hal ini bisa membuat lebih cepat merasa mual.
5. Duduk di Posisi Tertentu
Cara efektif mencegah mabuk laut adalah duduk di bagian tertentu dari kapal yang ditumpangi. Banyak orang menemukan fakta bahwa duduk di geladak lebih membantu sebab Anda akan mendapatkan udara segar sehingga membantu mengurangi mual.
6. Kurangi Kegiatan di Kapal
Untuk mencegah mabuk laut, sebaiknya Anda mengurangi kegiatan di atas kapal. Misalnya merokok, duduk dekat ruang mesin sehingga tercium bau asap atau solar.
Anda juga harus menjaga jarak dari orang lain yang sedang mengalami gejala mabuk, pasalnya Anda akan terpengaruh dan ikut mabuk ketika orang itu muntah.
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
