Enggak cuma orang dewasa saja, anak-anak pun bisa mengalami susah BAB. Meski hal ini normal, namun sebaiknya gak dibiarkan berlarut-larut ya, Moms.
Masalah pencernaan seperti ini memang dapat mengganggu keseharian. Sebab itu, perlu untuk segera diatasi. Selain dengan minum obat, Moms juga bisa menyuruh anak untuk mengonsumsi buah yang dapat memperlancar BAB. Buah apa saja? Melansir dari berbagai sumber, simak selengkapnya.
1. Buah naga
Nggak hanya tinggi akan kandungan vitamin dan mineral, buah naga juga kaya air dan serat yang bisa membantu memperlancar pencernaan. Dengan teksturnya yang lembut, buah naga akan mempermudah si kecil saat mengonsumsinya.
2. Apel
Kandungan serat pada buah ini dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan melunakkan feses. Nggak hanya itu, kandungan asam organik dan kalium berperan dalam menyehatkan tulng, jantung, dan fungsi saraf.
3. Alpukat
Buah satu ini juga dapat membantu memperlancar buang air besar dan permasalahan konstipasi. Alpukat juga dikenal akan kandungan lemak baik yang dapat meningkatkan berat badan si kecil untuk mencapai berat badan normal.
Itulah beberapa buah yang dapat memperlancar BAB
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
