Jika Alami Sembelit Jangan Abaikan, Bisa Sebabkan Kanker Usus?

Untuk mengatasinya, Dokter Shannia Tritama menganjurkan untuk melakukan perubahan gaya hidup dan memperbanyak konsumsi makanan berserat, seperti buah dan sayur.

Dikitip dari Antara, pastikan Anda selalu minum air putih yang cukup sebanyak 1,5 sampai 2 liter dalam satu hari, batasi konsumsi kopi atau teh yang mengandung kafein, serta berolahraga teratur dalam seminggu sekitar dua sampai tiga kali.

Editor : Mahesa Apriandi