SERANG, iNewsBanten - Cara mengatasi telapak kaki pecah-pecah sebenarnya tidak terlalu rumit. Jika Anda mengalami kulit telapak kaki yang pecah-pecah, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini.
Namun, sebelum membahas cara mengatasi telapak kaki pecah-pecah, Anda perlu mengetahui penyebabnya. Seperti kita tahu, kaki pecah-pecah kerap membuat tidak nyaman, terutama saat bepergian.
Kulit kaki pecah-pecah ini biasanya terjadi di area tumit. Tak hanya menimbulkan rasa sakit, hal ini juga dapat mengurangi rasa percaya diri ketika menggunakan alas kaki yang area tumitnya terbuka.
Ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan kulit telapak kaki pecah-pecah. Mulai dari ukuran sepatu yang tidak pas, terlalu lama dan sering berdiri, serta sering berjalan menggunakan alas kaki.
Selain itu, kondisi medis pada seseorang juga dapat menyebabkan kulit telapak kaki pecah-pecah. Di antaranya saja masalah kesehatan kulit seperti dermatitis atopik, infeksi karena jamur, dan psoriasis.
Di samping itu, ada beberapa kondisi medis khusus yang bisa menyebabkan kondisi telapak kaki pecah-pecah. Misalnya saja, hipotiroidisme dan diabetes, hingga kurangnya asupan nutrisi tertentu yang mengarah pada kondisi malnutrisi, misalnya kurang asupan lemak atau vitamin A.
Nah, setelah mengetahui penyebabnya, mari kita bahas soal cara mengatasi telapak kaki pecah-pecah. Apa saja sih? Berikut informasi selengkapnya, seperti dirangkum pada Jumat (2/9/2022).
Cara mengatasi telapak kaki pecah-pecah
Minum Banyak Air
Cara mengatasi telapak kaki pecah-pecah di urutan pertama, adalah minum banyak air atau cukup terhidrasi. Ketika tubuh kurang cairan atau dehidrasi, itu juga bisa berdampak pada kulit. Jika Anda minum banyak air, maka itu akan membuat kulit menjadi terhidrasi dan lembab, sehingga kaki yang pecah-pecah dapat pulih secara perlahan. Anda direkomendasikan minum minimal delapan gelas per hari.
Rutin Mengoleskan Pelembab
Cara mengatasi telapak kaki pecah-pecah berikutnya, adalah mengenakan pelembab. Jika Anda mengalami kulit telapak kaki yang pecah-pecah, Anda perlu rutin memakai pelembap di area tersebut. Ada beberapa jenis dan kandungan pelembap yang bisa digunakan. Misalnya saja, minyak mineral, gliserin, dan urea. Salah satu jenis pelembap yang baik digunakan untuk kaki pecah-pecah adalah petroleum jelly.
Nah, pelembab ini bisa digunakan di pagi dan malam hari. Oleskan pelembap pada kulit kaki yang bermasalah, lalu kenakan kaus kaki yang nyaman agar pelembap dapat terserap lebih baik. Serupa dengan air, pelembap juga akan menjaga kelembaban kulit, sehingga kaki yang pecah-pecah dapat pulih.
Eksfoliasi
Cara mengatasi telapak kaki pecah-pecah di urutan terakhir, adalah eksfoliasi. Ini berfungsi mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk.
Kaki yang pecah-pecah ini biasanya berupa kulit mati atau kering. Sebab itu, kulit mati tersebut harus ditangani dengan eksfoliasi. Anda bisa melakukannya dengan menggosokkannya menggunakan batu apung.
Cara penggunaannya cukup mudah, rendam kaki yang pecah-pecah dalam air selama 5 menit atau sampai kulit terasa lembut. Setelah itu, basahi batu apung dengan air hangat, lalu gosokkan secara perlahan pada area kaki pecah-pecah. Lakukan perawatan ini selama 2–3 menit. Setelah selesai, oleskan kulit yang bermasalah dengan pelembab.
Itulah tadi cara mengatasi telapak kaki pecah-pecah. Jika Anda mengalami hal tersebut, cobalah langkah-langkah cara mengatasi telapak kaki pecah-pecah tersebut.
Selamat mencoba!
https://SUMBER: https://www.inews.id/amp/lifestyle/health/cara-mengatasi-telapak-kaki-pecah-pecah
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
