MOJOKERTO, iNewsBanten - Penyakit asam lambung atau maag adalah penyakit yang sangat jamak diderita. Penyakit ini mengganggu khususnya sebab bisa kambuh sewaktu-waktu.
Penyebab maag kambuh pun bisa beragam. Mulai dari pola konsumsi makanan hingga pola pengelolaan stres.
Karena termasuk penyakit yang umum diderita, sayangnya tidak sedikit orang justru menyepelekan maag yang kambuh. Para penderitanya tidak disiplin dalam mencegah penyebab asam lambung.
Maag atau asam lambung bisa disembuhkan dengan mengatur pola makan, olahraga, dan istirahat. Penyakit ini umumnya tidak memerlukan penanganan berat.
Namun, tidak berarti asam lambung tidak dapat berkembang menjadi akut. Maag akut bisa membawa Anda ke perawatan intensif hingga tindakan medis lanjutan.
Saat maag kambuh, rasa nyeri perut, mual, hingga sesak nafas mungkin menyerang. Sebelum konsumsi obat, catat 5 pertolongan pertama asam lambung kumat berikut ini.
Pertama, cobalah duduk tegak dna rileks. Hal ini bermanfaat mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung.
Kedua, cobalah berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi. Cari tempat yang nyaman untuk menenangkan diri agar otak tidak semakin berat bekerja.
Ketiga, konsumsi minuman mengandung jahe. Jahe mengandung asam fenolik yang bisa meredakan iritasi pads organ tubuh bagian dalam dan mencegah asam lambung.
Keempat, mengunyah permen karet. Asam lambung yang kambuh bisa naik hingga kerongkongan.
Oleh karena itu, bisa menyebabkan mual hingga radang. Saat asam lambung kambuh, mengunyah permen karet bisa membantu membersihkan asam lambung di kerongkongan.
Kelima, melonggarkan pakaian khususnya yang menekan bagian perut dan dada. Salah satu pemicu asam lambung naik adalah tekanan pada perut.
Saat rasa nyeri atau mual mereda, minum air putih dan konsumsi makanan yang aman untuk lambung. Misalnya yogurt atau sayuran.
Sumber:
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
