Simak Makanan Lauk Pauk Tak Mengandung Kolesterol

4. Bayam: Sayur berdaun hijau satu ini dikatakan sebagai makanan baik untuk penurun kolesterol tinggi. Bayam sarat akan kandungan lutein, yang merupakan pigmen sinar matahari kuning yang ditemukan dalam kuning telur dan sayuran berdaun hijau gelap.

Harap dicatat, disarankan hanya dengan mengonsumsi setengah cangkir makanan kaya lutein (seperti bayam) setiap hari agar tubuh terlindung terhadap serangan jantung karena membantu dinding arteri melepaskan setiap kolesterol yang menyebabkan penyumbatan.

artikel ini pernah ditayangkan : https://lifestyle.okezone.com/read/2023/07/21/298/2850091/ini-lauk-pauk-yang-tidak-mengandung-kolesterol-cek-di-sini?page=2

Editor : Mahesa Apriandi