5. Membantu Pembakaran Kalori
Yogurt juga mengandung fosfor, magnesium, serta kalium. Mineral ini mampu mengatur tekanan darah dan metabolisme dalam tubuh. Hal ini sangat baik dalam pembakaran kalori berlebih dari makanan yang dikonsumsi.
Selain itu, yogurt mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya, kalsium dan mineral yang sangat baik dalam menjaga kesehatan gigi dan tulang. Satu cangkir produk olahan susu ini dapat memenuhi hampir separuh kebutuhan kalsium harian.
Artikel ini telah tayang dengan judul https://lifestyle.okezone.com/read/2023/09/05/298/2877618/mau-raih-body-goals-ketahui-dulu-manfaat-yogurt-untuk-diet
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
