Payudara Anda Kendor?? Berikut Beberapa Tips Untuk Mengencangkan Payudara Wanita Secara Alami

6.Yoga

Yoga dikenal memiliki kekuatan ajaib untuk mempercantik tubuh Anda. Banyak gerakan yoga membantu memperkuat otot dada dan mencegah kendur payudara. memilih Shirshasana (Headstand), Sarvangasana (Shoulder Stand), dan Bhujangasana untuk menambah elastisitas dan kekencangan payudara.

"Gabungkan yoga ini ke dalam rejimen latihan harian Anda dan nikmati hasil yang bertahan lama," terang laporan kesehatan tersebut.

7. Delima

Delima atau delima dikenal memiliki sifat mengencangkan, termasuk mengencangkan payudara. Untuk bisa menggunakannya, Anda bisa membuat pasta delima yang dipakai untuk masker payudara atau lotion yang dipakai di payudara.

8. Pilih bra yang tepat

Untuk menjaga payudara Anda tetap kencang, pilih bra yang tepat. Ganti bra lama Anda dengan bra yang pas dan mendukung kontur payudara Anda dengan sempurna.

9. Menjaga berat badan

Kelebihan berat badan memainkan peran penting dalam membuat payudara lembek. Pastikan Anda tetap sehat dan bugar. Ingat, obesitas adalah alasan utama yang merusak elastisitas kulit, termasuk mengendurkan payudara.

10. Lakukan diet seimbang

Memiliki gaya hidup yang baik dengan diet seimbang adalah kunci dari payudara kencang dan awet muda. Makanlah makanan yang kaya protein, karena membantu memulihkan kolagen dalam tubuh yang pada akhirnya akan mengencangkan payudara.

Jadi, itu dia cara alami mengencangkan payudara. Jika Anda merasa perlu melakukannya, maka tidak ada salahnya untuk menjajal semuanya atau memilih yang menurut Anda paling memungkinkan untuk dilakukan.

Editor : Mahesa Apriandi