Ketombe Kerap Muncul dan Mengganggu Anda? Berikut 6 Cara yang Bisa Anda Lakukan di Rumah

SERANG, iNewsBanten - 6 cara usir ketombe berikut ini cukup mudah bahkan bisa dilakukan di rumah. Ketombe yang muncul kerap kali mengganggu penampilan, apalagi jika menyebabkan gatal tentu hal tersebut sangat menyebalkan.

Ketombe ini adalah suatu kondisi kulit kepala yang bersifat kronik ditemukan di skuama atau serpihan-serpihan kulit kepala atau pengelupasan lapisan tanduk secara berlebihan dari kulit kepala berwarna putih keabu-abuan atau kadang kekuningan yang berminyak.

Hasil dari pengelupasan tersebut tidak melekat pada kulit kepala.Sering ditemukan di permukaan kulit kepala di antara rambut atau yang jatuh di bahu.

Ketombe dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk kulit kering, dermatitis seboroik, kepekaan terhadap produk rambut tertentu, dan pertumbuhan jenis jamur tertentu yang hidup di kulit kepala Anda.

Meskipun ada banyak produk over the counter (OTC) yang dirancang untuk mengatasi ketombe, pengobatan alami seringkali sama efektifnya.Berikut adalah 10 cara mudah menghilangkan ketombe secara alami, yang Anda bisa terapkan di rumah.

1. Minyak tea tree

Secara historis, minyak tea tree telah digunakan untuk mengobati penyakit seperti jerawat dan psoriasis. Selain itu juga terbukti memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu meringankan gejala ketombe.

Faktanya menurut sebuah ulasan, minyak tea tree efektif melawan jenis jamur tertentu yang dapat menyebabkan dermatitis seboroik dan ketombe.

Studi lain menemukan bahwa mengoleskan jaringan plasenta atau kulit kepala dengan minyak tea tree lebih efektif daripada pengobatan antijamur resep untuk menyembuhkan lesi yang disebabkan oleh jamur ini. Selain itu, minyak tea tree dapat menyebabkan iritasi pada mereka yang memiliki kulit sensitif.

2. Minyak kelapa

Terkenal karena berbagai manfaat kesehatannya, minyak kelapa juga digunakan sebagai obat alami untuk ketombe. Ini dapat bekerja dengan meningkatkan hidrasi kulit dan mencegah kekeringan, yang dapat memperburuk ketombe.

Menurut beberapa penelitian, minyak kelapa sama efektifnya dengan minyak mineral dalam meningkatkan hidrasi kulit saat dioleskan sebagai pelembab.

Minyak kelapa dan senyawanya juga telah terbukti memiliki sifat antimikroba dalam beberapa penelitian tabung reaksi, meskipun para peneliti belum meneliti efek pada jenis jamur tertentu yang menyebabkan ketombe.

3. Lidah buaya

Lidah buaya adalah sukulen yang sering ditambahkan ke dalam salep kulit, kosmetik, dan lotion. Jika dioleskan ke kulit, lidah buaya dapat membantu merawat kondisi kulit seperti luka bakar, psoriasis, dan sariawan. Menurut sebuah ulasan, sifat antibakteri dan antijamur lidah buaya juga dapat melindungi dari ketombe.

4. Cuka sari apel

Cuka sari apel telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan dan sering digunakan sebagai obat alami untuk ketombe.

Hal ini dikarenakan keasaman cuka dipercaya membantu merangsang pengelupasan sel kulit mati di kulit kepala Anda. Cuka sari apel juga dikatakan menyeimbangkan pH kulit Anda untuk mengurangi pertumbuhan jamur dan dengan demikian dapat melawan ketombe.

Namun, belum ada penelitian yang mendukung klaim tersebut. Banyak manfaat cuka sari apel untuk ketombe didasarkan pada bukti anekdotal.

Jika Anda ingin mencoba cuka sari apel, tambahkan beberapa sendok makan ke sampo Anda atau gabungkan dengan minyak esensial dan semprotkan langsung ke rambut Anda.

5. Soda kue

Soda kue adalah obat ketombe yang cepat, nyaman, dan mudah tersedia. Dipercaya bertindak sebagai exfoliant lembut untuk mengangkat sel kulit mati dan mengurangi kerak serta gatal.

Soda kue juga memiliki sifat antijamur yang dapat bermanfaat bagi pengobatan ketombe. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian, karena satu penelitian menemukan bahwa soda kue tidak berpengaruh pada psoriasis, hidrasi kulit, atau kemerahan pada kulit.

Untuk hasil terbaik, oleskan soda kue langsung ke rambut basah dan pijat ke kulit kepala Anda. Biarkan selama 1–2 menit, lalu lanjutkan keramas seperti biasa.

6. Hindari makanan tertentu

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian tentang hubungan antara diet dan ketombe, beberapa orang mungkin menemukan bahwa membatasi konsumsi makanan tertentu dapat meredakan peradangan, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa modifikasi pola makan mencegah infeksi jamur dengan mengendalikan pertumbuhan ragi dan meningkatkan mikrobioma usus, yang dapat membantu pengobatan ketombe.

Beberapa makanan yang mungkin ingin Anda batasi seperti

- Karbohidrat olahan seperti roti putih, pasta, tortilla, dan kerupuk

- Daging merah

- Makanan yang diproses

- Gorengan

- Makanan dan minuman manis

Selain itu, makanan tertentu dapat memicu munculnya kondisi kulit seperti eksim, yang dapat menyebabkan ketombe. Namun, makanan pemicu tertentu cukup bervariasi dari orang ke orang, beberapa yang paling umum adalah tepung putih, dan produk yang mengandung gluten.

Artikel ini telah tayang dengan judul https://lifestyle.okezone.com/read/2022/12/18/611/2729340/10-cara-usir-ketombe-membandel-no-garuk-garuk-lagi

Editor : Mahesa Apriandi