SERANG, iNewsBanten- Tak ada seorang pun yang ingin diselingkuhi oleh pasangannya. Jika memang memiliki rasa yang dalam, semua orang akan merasa marah dan patah hati saat diselingkuhi.
Tak jarang membuat hati bimbang tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya. Pemikiran langsung memutuskan hubungan, meluapkan kemarahan dengan hebat, dan tidak mau menerima penjelasan pasti akan menghantui.
Dikutip dari Reachout, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan saat mengetahui pasangan Anda selingkuh. Berikut ulasannya.
1. Menerima fakta
Ketika kamu diselingkuhi, kamu membutuhkan waktu untuk sembuh. Sebaiknya bernapaslah, dan menerima segala sesuatunya untuk sementara waktu.
Tapi, itu bukan berarti kamu harus menyukai dan setuju dengan tindakan perselingkuhan, melainkan agar kamu tidak membuat waktu untuk melawan sesuatu yang tidak bisa kamu ubah. Jadi sebaiknya fokus memperbaiki hatimu.
2. Mengutamakan diri
Dalan situasi diselingkuhi, orang yang paling penting ialah Anda. Jadi jagalah diri Anda. Untuk mengatasi situasi tersebut, Anda bisa makan makanan favorit, menonton film favorit atau menikmati aktivitas favorit.
Cobalah untuk menjaga diri kamu agar tidak terluka lebih dari yang kamu alami. Mungkin hati kamu terluka, tapi bukan berarti tidak bisa disembuhkan.
3. Alihkan ke kegiatan positif
Apabila kamu tergoda untuk sedikit kehilangan akal dan mulai meluapkan marah yang menggebu-gebu, luangkanlah waktu sejenak untuk bersantai sebelum kamu melakukan apa pun.
Karena, tidak ada gunanya ketika membuat diri kamu bermasalah atau membuat masalah denga siapapun. Redamlah amarah, sebagai gantinya anda bisa melepaskan tenaga di gym, jogging atau menari.
4. Jangan Ambil Keputusan Karena Takut
Tidak ada sebuah pilihan yang tetap untuk tetap bersama atau meninggalkan seseorang yang sudah selingkuh. Jadi, kamu harus melakukan apa yang benar menurut kata hatimu.
Namun, jangan biarkan rasa takut membuat keputusan menghantuimu. Bukan sebuah ide yang bagus untuk tetap bersama seorang pengkhianat, hanya karena anda takut menjadi jomblo. Luangkanlah waktu sebanyak yang anda butuhkan, untuk membuat pilihan yang anda rasa tepat.
5. Non aktifkan Media Sosial
Anda mungkin tergoda untuk 'stalking' di media sosial setelah anda diselingkuhi. Namun, jangan lakukan itu, rehatlah sejenak dari media sosial.
Anda tidak perlu membutkikan bahwa anda masih bisa menjalani #bestlife anda dan dan semua FOMO, karena anda tidak membutuhkan itu saat ini.
6. Jangan langsung Ambil Kesimpulan
Mungkin ketika anda melihat sekilas chat di ponsel pasangan anda, atau mendengar dari seorang teman bahwa pasangan anda dan seseorang akan berkencan. Bila mendapat informasi demikian, kemungkinan tidak sepenuhnya benar meski dari sumber terpercaya.
Karena, gosip tidak pernah membuat situasi menjadi lebih baik. Apabila anda mengkhawatirkan sesuatu, tanyakan langsung pada pasangan anda, sebelum anda mengambil kesimpulan apapun.
Artikel ini telah tayang dengan judul https://lifestyle.okezone.com/read/2022/11/27/612/2715573/pasangan-kepergok-selingkuh-lakukan-6-langkah-ini
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
