3 Ikan dengan Kolesterol Tinggi, Nomor 2 Dimakan Setiap Hari

iNewsBanten - Beberapa ikan mengandung kolesterol tinggi . Ikan jenis ini tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena bisa meningkatkan kadar Kolesterol dalam darah. Terlebih semua ikan mengandung kolesterol. Meski begitu, jangan takut untuk mengonsumsinya. 

Pasalnya, berbagai jenis ikan mengandung jumlah kolesterol yang berbeda-beda dan mengandung lemak. Lemak akan bekerja dengan membantu mengelola kadar kolesterol Anda.

Kolesterol merupakan zat lemak yang diproduksi oleh hati dan hadir di semua sel. Ini membantu memproses vitamin D, memecah makanan, dan membuat hormon. Berikut ikan dengan kolesterol tinggi seperti dilansir dari berbagai sumber.

Editor : Mahesa Apriandi