Jelang Puasa Ramadhan, Kabid PM Dinkes Cilegon lmbau Jaga Pola Hidup Sehat

Dari sisi konsumsi gula, ia menyarankan agar masyarakat tidak terlalu banyak mengonsumsi minuman manis yang dihasilkan dari olahan gula.

"Buah-buahan adalah pilihan yang lebih baik karena mengandung gula fruktosa yang lebih sehat dibandingkan gula putih atau gula merah," katanya.

Ia juga mengimbau agar konsumsi buah dan sayur dilakukan sebelum makan nasi, karena serat dalam sayuran dapat membantu mengontrol kadar gula dalam tubuh.

Dengan menjaga pola makan dan asupan gizi yang tepat, diharapkan umat Islam di Kota Cilegon dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan tetap sehat selama bulan Ramadhan.

Editor: Mahesa Apriandi