Cegah HIV dan Penyakit Kronis, Puskesmas Grogol Sosialisasi Gaya Hidup CERDIK di Gerem

Baca Juga

Upaya Pencegahan TB dan HIV, lapas dan Dinas Kesehatan Kota Cilegon Bergerak Bersama

Ia menyampaikan bahwa masyarakat sebaiknya memperhatikan tanda-tanda HIV/AIDS, terutama jika seseorang mengalami sakit berkepanjangan lebih dari sebulan, seperti demam tak kunjung reda dan sariawan yang sulit sembuh. "Pada tahap AIDS, sistem kekebalan tubuh sangat lemah dan infeksi lebih mudah menyerang," jelasnya.

Tak hanya HIV dan TBC, dr. Hikmah juga mengangkat pentingnya mengenali penyakit tidak menular seperti tekanan darah tinggi, diabetes melitus, hingga gangguan jantung, yang menurutnya perlu dicegah lewat pemeriksaan rutin dan kebiasaan hidup sehat.

Ia mengenalkan pola hidup “CERDIK” sebagai strategi pencegahan, yang terdiri dari: Cek kesehatan berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin berolahraga, Diet seimbang rendah gula-garam-lemak, Istirahat cukup, dan Kelola stres. “Keenam prinsip ini harus jadi kebiasaan masyarakat sehari-hari,” ujarnya di hadapan warga.

Baca Juga

Dinas Kesehatan temukan 104 Kasus Baru HIV/ AIDS di Kota Cilegon

Selain itu, dr. Hikmah juga mengingatkan pentingnya edukasi seputar perilaku seksual yang aman dan upaya menjauhkan diri dari narkoba, terutama bagi remaja dan usia produktif. "Kami ingin masyarakat memiliki kesadaran tinggi dan kemandirian dalam menjaga kesehatan dirinya dan keluarga," imbuhnya.

Editor : Mahesa Apriandi