SERANG, iNewsBanten - Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting pada manusia. Selain berfungsi mengolah urin, ia juga bertugas menyaring racun yang ada dalam darah sebelum akhirnya dilepas ke seluruh tubuh. Oleh karena itu penting bagi kita untuk memelihara kesehatan ginjal.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Menjaga pola hidup adalah yang paling utama. Setelah itu, Anda harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Makanan yang baik untuk ginjal ternyata sangat mudah untuk ditemukan.
Berikut beberapa makanan yang baik untuk fungsi ginjal, dikutip dari laman Boldsky, Minggu (11/9/2022).
1. Apel
Buah ini sangat baik dikonsumsi untuk fungsi ginjal Anda. Sebab apel memiliki serat dan anti-inflmasi yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
2. Kembang kol
Makanan ini bermanfaat untuk kesehatan ginjal Anda. Di mana kembang kol memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C dan rendah kalium. Sehingga dapat membantu membersihkan organ ginjal Anda dan detoksifikasi.
3. Stroberi
Stroberi mengandung antioksidan, magnesium, vitamin C dan serat yang baik untuk ginjal Anda. Selain itu, kandungan stroberi juga dapat membersihkan ginjal Anda.
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
