6. Sering menyemprotkan udara: Siapkan botol semprot dan jaga kelembapan kulit dengan sering-sering menyemprotkan air atau mist.
7. Hidrasi : Selain menjaga tubuh tetap dingin, hidrasi juga sangat penting! Sebab, kalau sampai dehidrasi, diungkap Dokter Grant Lipman dari GOES Health, seseorang jadi lebih rentan mengalami kondisi terkait panas lainnya karena tubuh tak bisa berkeringat secara efisien atau juga menjadi dingin, “Akibatnya, radiator tubuh kekurangan cairan pendingin,” kata dr. Menganugerahkan.
Oleh karena itu, sediakan botolan udara atau simpan air dalam wadah besar jika terjadi kekurangan udara, terutama di daerah di mana panas ekstrem telah menyebabkan kekeringan.
artikel ini pernah ditayangkan : https://health.okezone.com/read/2023/04/26/483/2803795/7-tips-tetap-sehat-dan-aman-di-suhu-panas?page=2
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
