CILEGON, iNewsBanten - Terdapat berbagai cara bisa dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi bahan herbal dari beberapa jenis daun.
Daun-daunan berikut dipercaya memiliki manfaat untuk menurunkan asam urat. Apa saja itu?
1. Daun sirsak
Daun sirsak terkenal sebagai daun yang memiliki sejuta manfaat, salah satunya sebagai obat alami untuk penurun asam urat. Pasalnya, daun satu ini memiliki salah satu kandungan senyawa yang mampu mengeluarkan racun di dalam darah.
Cara mengonsumsinya juga praktis. Anda cukup rebus daun sirsak dan minum selagi hangat. Agar asam urat bisa cepat hilang, usahakan minum rebusan daun sirsak setiap hari.
2. Daun kelor
Daun kelor memiliki jandungan flovonoid dan alkoloid yang bermanfaat mencegah pembentukan asam urat. Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat antiinflamasi atau pereda nyeri. Caranya, Anda hanya perlu merebus satu sendok makan bubuk daun kelor kering dengan 150-200 ml air hangat.
Anda aduk rata dan biarkan sampai mendidih. Setelah itu, Anda minum air rebusan daun kelor satu atau dua kali sehari.
3. Daun alpukat
Daun alpukat terkenal dengan senyawa aktif yang tinggi dan bermanfaat menurunkan asam urat tinggi. Anda bisa mendapatkan manfaat tersebut dengan merebus tujuh lembar daun alpukat dengan tiga gelas air sampai mendidih dan menyisahkan satu gelas air.
Jangan lupa, minum air rebusan daun alpukat setelah dingin, dua kali sehari masing-masing satu gelas.
4. Sambiloto
Daun selanjutnya yang bisa menjadi obat asam urat adalah sambiloto (Andrographis paniculata). Daun ini juga cukup populer di Indonesia dan sering dijadikan tanaman di sekitar rumah.
Seluruh bagian tanaman sambiloto sangat berkhasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit, salah satunya asam urat. Pasalnya, sambiloto mengandung senyawa penting seperti flavonoid, alkane, kalium, natrium, dan kalsium.
Senyawa-senyawa penting tersebut diketahui menjadi sumber utama untuk menangkal penyakit asam urat. Cara pengolahannya yakni dengan mengambil 10-15 daun yang direbus sampai mendidih dan diminum air rebusannya.
5. Daun sirih cina
Daun satu ini juga terkenal sebagai salah satu jenis tanaman obat asam urat. Pasalnya, daun sirih cina kaya akan oksalat, tanin, alkaloid, lemak, serta minyak atsiri yang sangat bermanfaat untuk mengobati bermacam-macam penyakit. Bagian yang paling sering diolah karena dipercaya paling bermanfaat untuk penyembuhan adalah bagian daun dan juga batangnya.
Sama seperti kebanyakan tanaman herbal, kamu bisa mengonsumsi daun sirih cina dengan cara meminum air rebusannya.
6. Daun seledri
Belakangan ini, kepopuleran daun seledri sebagai tanaman obat kembali naik. Sebenarnya, sejak dulu daun seledri memang cukup populer untuk dijadikan obat berbagai macam penyakit karena banyak kandungan penting di dalamnya.
Pasalnya, seledri memiliki kandungan folate, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin K. Beberapa senyawa tersebut juga dipercaya mampu menyembuhkan asam urat secara efektif.
7. Daun salam
Tak hanya kerap digunakan sebagai bumbu dapur, daun salam juga memiliki manfaat sebagai obat herbal asam urat. Pasalnya, daun salam mengandung senyawa flavonoid, tanin, astiri alkaloid yang memiliki fungsi meningkatkan fungsi ginjal, dan memperlancar serta menambah volume urin.
Hal tersebut membuat daun salam memiliki banyak manfaat yang salah satunya adalah meredakan nyeri akibat peradangan.
Artikel ini telah tayang dengan judul https://health.okezone.com/read/2023/07/25/483/2852084/7-daun-untuk-menurunkan-asam-urat-apa-saja
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
