Benci Hari Senin? Coba Atasi dengan 7 Cara Ini

Senin sering menjadi momok untuk banyak orang. Rasa malas hingga ketakutan berlebih ini menimbulkan sindrom monday blues. Mempersiapkan diri pada akhir pekan merupakan cara mengatasi monday blues yang bisa Anda lakukan.

Perasaan ini muncul ketika Anda takut untuk menghadapi hari Senin yang "mengerikan” setelah merasakan dua hari di akhir pekan yang menyenangkan. Cari cara lebih semangat mengatasi rasa cemas pada hari Senin di bawah ini.

Cara mengatasi Monday blues

Terkadang, kecemasan ini sudah menghantui Anda bahkan sebelum hari Senin datang. Bisa jadi, ketika sedang bersantai ria bersama keluarga di hari Minggu, rasa takut ini sudah menyerang. Hal ini bisa menyebabkan rusaknya hari libur yang harusnya digunakan untuk membuat badan dan pikiran rileks.

Editor : Mahesa Apriandi