Manfaat Rumput Laut untuk Tubuh, Bikin Sehat di Badan

SERANG, iNewsBanten - Pencinta makanan laut ataupun masakan Jepang pasti sudah tak asing dengan rumput laut. Makanan ini biasanya ada pada sajian populer dari Jepang, sushi.

Walaupun tak jarang dilihat sebagai hiasan sushi saja, tetapi rumput laut sebenarnya mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Sebab, rumput laut mengandung nutrisi bermanfaat seperti vitamin C, vitamin B, vitamin A, zat besi, yodium, dan banyak lagi.

Baca Juga

Di Tahun 2024 Tetap Sehat, Simak Ada Beberapa Makanan Mampu Menjaga Kesehatan

Selain sushi, rumput laut juga bisa dikonsumsi dengan cara menambahkannya ke sup, salad, dan smoothie. Bahkan meminumnya sebagai suplemen. Saat ini, ada juga camilan yang berasal dari rumput laut, meski itu pasti menggunakan bumbu penyedap dan pengawet.

Mengandung banyak nutrisi bermanfaat, rumput laut dapat memberikan Anda sejumlah dampak positif bagi kesehatan. Apa saja? Simak daftarnya, seperti dilansir dari Nutritious Life, Minggu (6/9/2020).

Editor: Mahesa Apriandi