Jangan Sepele Anak Sembelit, Ada 4 Makanan yang Harus Hindari

Apa saja yang harus dihindari agar anak tak sulit BAB? Dikutip dari NDTV, berikut empat makanan yang harus dihindari agar anak tak sembelit, seperti direkomendasikan Rinki Kumari, Kepala Ahli Diet di Fortis.

1. Makanan cepat saji: Makanan cepat saji memang enak dan mudah didapat, tapi makanan cepat saji dan juga junk food, umumnya tinggi lemak dan bisa menyebabkan sembelit. Selain itu, makanan kaya lemak juga bisa jadi pemicu dasar obesitas dan penyakit anak lainnya.

2. Kafein: Kafein tidak baik untuk anak-anak, makanya mengurangi atau menghindari makanan kaya kafein seperti soda, teh, bisa iut membantu anak terhindar dari sembelit.

3. Keju: Makanan yang disukai banyak anak-anak ini merupakan sumber kalsium yang sangat baik, namun konsumsi keju yang berlebihan akan menyebabkan sembelit pada anak-anak karena mengurangi pergerakan usus loh!

Editor : Mahesa Apriandi