5 Manfaat Konsumsi Jahe Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

SERANG, iNewsBanten - Salah satu dumbu dapur yakni Jahe merupakan rempah dapur yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. 

Secara umum jahe  sering digunakan sebagai bumbu dapur. Namun ternyata jahe juga bisa digunakan kering, bubuk, atau sebagai minyak atau jus yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan.

Lantas apa saja manfaatnya jahe bagi kesehatan?

 
1. Menurunkan berat badan

Bagi kamu yang mau menurunkan BB (berat badan), jahe salah satu bahan alami recommended. Sebuah tinjauan literatur tahun 2019 menyimpulkan, suplementasi jahe secara signifikan mengurangi berat badan.

Kemampuan jahe untuk mempengaruhi penurunan berat badan, mungkin terkait dengan mekanisme tertentu, seperti potensinya untuk membantu meningkatkan jumlah kalori yang terbakar atau mengurangi peradangan.

Editor : Mahesa Apriandi