Banyak Minum Air Putih dan Kelola Stress ternyata Bisa Hindari Asam Urat Tinggi

6. Makan makanan seimbang

Diet seimbang yang mengandung berbagai makanan padat nutrisi dan diproses secara alami dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi risiko seseorang terkena asam urat. Pola makan nabati bisa sangat bermanfaat bagi penderita asam urat. Banyak buah dan sayuran kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan.

7. Minum air lemon

Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa menambahkan jus dari dua buah lemon segar ke dalam 2 liter udara setiap hari dapat mengurangi asam urat pada penderita asam urat. Para peneliti menyimpulkan bahwa air lemon membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan kadarnya.

Artikel ini telah tayang dengan judul  https://health.okezone.com/read/2023/10/09/483/2897844/7-cara-mengatasi-asam-urat-salah-satunya-perbanyak-minum-air-putih

Editor: Mahesa Apriandi