get app
inews
Aa Read Next : Ada 9 Buah yang Baik bagi Tubuh dengan Kadar Rendah Gula dan Kalori

Ini 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Menjalani Diet, Gak Bikin Laper

Kamis, 05 September 2024 | 21:09 WIB
header img
Ini 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Menjalani Diet, Gak Bikin Laper dan Baper(Foto: Okezone)

SERANG, iNewsBanten - Saat berat badan terus naik rasanya baju jadi sesak dan tak muat. Hal itu meresahkan ya.

Makanya banyak orang diet saat berat badan naik. Namun diet memanglah tidak mudah. Anda harus memilih makanan yang akan dikonsumsi. Misalnya makanan kaya akan serat, dan vitamin yang cukup untuk kebutuhan tubuh.

Mengonsumsi buah-buahan dapat menjadi makanan alternatif bagi Anda yang sedang diet. Dilansir dari laman Health Line, berikut ini lima jenis buah yang bisa dikonsumsi ketika sedang menjalankan program diet, dan tentunya baik untuk tubuh: 

1. Stroberi (2 gram)

Stroberi jadi pilihan buah yang memiliki cita rasa segar. Di dalamnya mengandung banyak vitamin C, mangan, dan berbagai antioksidan kuat. Serta kaua akan serat sebanyak 3 gram dalam 1 cangkir stroberi segar, atau 2 gram, per 100 gram.

Editor : Mahesa Apriandi

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut