Bunda Wajib Tahu! 5 Manfaat Wortel Si Sayur yang Kaya Vitamin A dan Baik untuk Kesehatan Keluarga

Baca Juga

Di Tahun 2024 Tetap Sehat, Simak Ada Beberapa Makanan Mampu Menjaga Kesehatan

4. Meningkatkan Kesehatan Gigi

Sebuah penelitian yang mengevaluasi tingkat kehilangan gigi pada populasi lansia di Jepang. Dengan gangguan kognitif, menunjukkan efek perlindungan terhadap masalah gigi.

Masalah gigi teratasi dengan mengonsumsi beta karoten yang lebih tinggi melalui wortel dan sayuran lain, seperti acar sayuran hijau, selada/kubis mentah, sayuran berdaun hijau, labu, dan kol Cina menunjukkan dampak positif itu.

Baca Juga

Pingin Umur Panjang! Yuk Lakukan 6 Hal Baik ini di Pagi Hari yang Mungkin Harus Dicoba Anda

5. Baik untuk Penglihatan

Wortel adalah sumber vitamin A sangat baik untuk mata, termasuk karotenoid lutein dan zeaxanthin. Senyawa ini, sangat membantu dalam mencegah degenerasi makula terkait usia, penyebab umum kehilangan penglihatan.

Artikel ini telah tayang dengan judul https://lifestyle.okezone.com/read/2022/11/27/298/2715733/5-manfaat-wortel-bagi-kesehatan-bunda-wajib-baca

Editor : Mahesa Apriandi