get app
inews
Aa Read Next : Bahaya Mengintai Anda Dengan Keadaan Ban Mobil Yang Kurang Angin, Begini Penjelasannya

Sedang Program Diet? Hindari 6 Makanan ini Agar Anda Terhindar dari Food Craving

Sabtu, 03 Agustus 2024 | 14:06 WIB
header img
Ilustrasi program diet (Foto: Times Indonesia)

SERANG, iNewsBanten - Lagi program diet tapi awas, 6 makanan ini dapat meningkatkan food craving yang bikin naik berat badan. Food craving merupakan salah satu kondisi yang umum dan terjadi pada lebih dari 90% orang.

Medical News Today menjelaskan jika food craving merupakan sebuah keinginan yang kuat untuk makan. Seseorang yang sedang mengalami food craving biasanya merasa rasa laparnya tidak terpuaskan hingga bisa makan makanan tertentu.

Meski kondisi ini umum terjadi, namun food craving bisa memicu kenaikan berat badan.

Melansir dari Eat This, Not That 6 makanan ini dapat meningkatkan food craving yang bikin naik berat badan.

1. Karbohirat olahan, seperti pasta putih dan rot

Seorang ahli diet terdaftar, Mary Wertz, RD, mengatakan jika karbohidrat olahan tidak bisa memuaskan rasa lapar dalam durasi yang lama. Hal ini bisa terjadi karena kurangnya serat pada karbohidrat olahan.

Editor : Mahesa Apriandi

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut