Mahasiswa IMC Komisariat Universitas Terbuka Malingping Gelar Seminar Edukasi Kesehatan Mental

Kegiatan ini juga mendapatkan apresiasi dari Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Puskesmas Malingping, Aep Saepulah. Ia menyampaikan pentingnya perhatian terhadap gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, dan PTSD.

“Gangguan kesehatan mental dapat memengaruhi perilaku dan kualitas hidup seseorang. Strategi pengelolaan stres yang dapat dilakukan antara lain: mengenali penyebab stres (stressor), menerapkan teknik relaksasi dan distraksi, manajemen waktu, membangun jaringan dukungan, menerima diri sendiri, serta berkonsultasi dengan tenaga profesional,” jelasnya.

Editor: Mahesa Apriandi