Sebagai catatan, untuk mencegahnya cobalah membuat jurnal dan catat kapan itu terjadi. Catat asupan kafein, tembakau, dan alkohol serta tingkat stres dan berapa lama Anda tidur selama periode menjelang dan selama kelopak mata berkedut.
Jika merasakan lebih banyak kejang saat kurang tidur, cobalah tidur 30 menit hingga satu jam lebih awal. Sementara untuk membantu meredakan ketegangan pada kelopak mata dan mengurangi kejang bisa dengan mengurangi kafein sehari- hari.
Itulah arti mata kedutan kanan bawah yang menandakan Anda kurang tidur atau stres.
Artikel ini pernah tayang di iNews id.
https://www.inews.id/Lifestyle/Health/ini-arti-mata-kedutan-kanan-bawah-bisa-jadi-tanda-kelelahan
Editor : Mahesa Apriandi
Artikel Terkait
