Program Diet, ini Waktu yang Tepat Makan Nasi

SERANG, iNewsBanten - Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia. Namun, bagi mereka yang tengah menjalankan program diet atau penurunan berat badan, nasi dianggap sebagai musuh utama sehingga kerap dihindari.

Padahal, mereka yang menjalani diet tetap bisa mengonsumsi nasi. Kabar gembira ini setelah tim peneliti menemukan waktu yang tepat untuk makan nasi bagi mereka yang sedang diet, di mana waktu makan siang menjadi waktu terbaik mengkonsumsi nasi.

Alasannya makan nasi pada siang hari membuat metabolisme tubuh lebih cepat dan tubuh akan mencerna semua makanan.

Dilansir Times of India, saat makan siang, tubuh terasa lapar dan mebutuhkan energi untuk beraktivitas selama delapan hingga 10 jam ke depan.

Editor: Mahesa Apriandi