Bingung Cari Cara Menghilangkan Lemak di Dagu, Berikut 5 Tips Menghilangkannya

SERANG, iNewsBanten - Lima cara mudah hilangkan lemak di dagu menarik diulas.Lemak di dagu dan leher ini bisa mengurangi penampilan Anda. 

Apalagi banyaknya lemak menumpuk dalam waktu lama akan susah hilang, meskipun sudah menjalani pola makan dan olahraga yang sehat. 

Baca Juga

Hilangkan Lemak dalam Tubuh, Ada 3 Cara yang Efektif

Berikut 5 cara mudah hilangkan lemak di dagu dirangkum dari berbagai sumber: 

1. Konsumsi Makanan Sehat

Berfokus pada asupan nutrisi tubuh Anda juga dapat membantu Anda menghilangkan lemak dagu berlebih. Usahakan untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan setiap hari, dan jauhi makanan olahan dan gorengan serta yang tinggi gula dan lemak. 

Baca Juga

Manfaat Cuka Apel! Untuk yang Punya Masalah di Berat Badan dan Lemak Perut

Namun, beberapa lemak, seperti asam lemak omega-3, dapat bermanfaat bagi kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Alpukat, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan ikan mengandung lemak sehat ini. 

2. Alat Pemijat 

Alat ini dirancang untuk mengencangkan leher juga berguna untuk mengurangi dagu ganda Anda. Alat-alat tersebut dapat merangsang produksi kolagen agar kulit lebih elastis, membakar lemak, dan membantu sirkulasi darah lebih mudah.

Baca Juga

3 Tanda Harus Segera Cek Kolesterol Sebelum Terlambat, Waspadai Lemak Bagian Tubuh

3. Sedot Lemak

Jika Anda menginginkan hasil yang lebih cepat, Anda mungkin mencari perawatan lipolisis untuk menghilangkan dagu ganda Anda. Ada dua jenis perawatan lipolisis untuk pengurangan dagu ganda: injeksi dan laser.

4. Senam Wajah

Meskipun tidak ada bukti ilmiah bahwa latihan dagu berfungsi untuk menghilangkan lemak.Jika dilakukan secara rutin makan lemak di dagu bisa bekurang perlahan. 

5. Konsumsi air putih

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa banyak mengonsumsi air putih dapat meningkatkan metabolisme, sehingga pembakaran lemak dalam tubuh pun meningkat. Anda pun bisa memanfaatkan khasiat air putih ini sebagai alternatif untuk menghilangkan double chin.

Artikel ini telah tayang dengan judul https://lifestyle.okezone.com/read/2022/12/02/611/2719039/5-cara-mudah-hilangkan

Editor : Mahesa Apriandi