get app
inews
Aa Read Next : Ternyata ini Manfaat dari Buah Sawo! Kaya Antioksidan dan Bagus untuk Pencernaan Anda

Sering Alami Kaku dan Pegal di Bagian Leher, Berikut Cara Mengobati nya dengan Gerakan Instan

Selasa, 23 April 2024 | 02:54 WIB
header img

SERANG, iNewsBanten - Anda kerap mengalami sakit, kaku, dan pegal di bagian leher? Tenang, Anda tak sendirian, karena banyak orang yang mengalami kondisi ini sehari-hari.

Rasa sakit disertai kekakuan, dan pegal di leher biasanya timbul karena terlalu lama menunduk melihat layar ponsel, atau tegang karena terlalu bekerja di depan komputer, dan berbagai penyebab lainnya.

Tenang, ada cara instan agar bisa meredakan nyeri leher dengan aman dan cepat. Dalam video yang dibagikan di media sosial yang sudah mendapat lebih dari 90 ribu kali penayangan tersebut, Dr Aliya Visram, seorang chiropractor dan ahli akupunktur yang berbasis di Kanada, mendemonstrasikan tiga cara untuk meregangkan di leher.

Pertama, untuk meregangkan atau meredakan ketegangan di belakang leher, Dr. Aliya menyarankan untuk menyelipkan dagu, sambil menjatuhkan leher ke satu sisi dan menahannya selama kurang lebih 15 sampai 25 detik.

Editor : Mahesa Apriandi

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut