Kolesterol Tinggi! Ternyata Harus Kurangi Makan Nasi Juga Agar Tubuh Tetap Sehat

sebaiknya kurangi konsumsi nasi putih sebab nasi putih banyak kalorinya.

Selain nasi putih Anda juga bisa mengganti sumber karbohidrat dan kalori lainnya yang juga sama-sama dari beras, di mana tingkatannya lebih ramah bagi si penderita kolesterol tinggi. Antara lain beras merah, beras coklat, beras hitam. Ada juga oat, roti gandum hingga quinoa.

Baca Juga

Benarkah Nasi Sisa Kemarin Jauh Lebih Sehat dan Rendah Diabetes? Ini Penjelasannya

Artikel ini telah tayang dengan judul  https://health.okezone.com/read/2023/09/10/487/2880283/kenapa-pengidap-kolesterol-harus-mengurangi-konsumsi-nasi-putih

Editor : Mahesa Apriandi