Minum Air Dingin saat Buka Puasa, Ada 5 Bahaya bagi Kesehatan

SERANG, iNewsBanten - Menu hidangan berbuka puasa biasanya identik dengan minum-minuman serba dingin. Selain bisa melepas dahaga, minuman dingin juga dianggap bisa menyegarkan tubuh setelah seharian menjalani puasa.

Namun, apakah benar minuman dingin bisa memberikan efek segar setelah seharian berpuasa? Atau justru punya dampak buruk untuk kesehatan tubuh?

Baca Juga

Panglima Komando Armada RI Adakan Silaturahmi dengan Forkopinda dan Stakeholder Maritim di Banten

Ternyata, mengonsumsi minuman dingin saat berbuka puasa justru tidak sepenuhnya disarankan. Sebab, di balik kesegaran yang didapatkan, terdapat bahaya yang mengintai di baliknya. Terlebih, jika mengonsumsinya secara berlebihan.

Nah, berikut beberapa dampak buruk jika sering minum air dingin saat berbuka puasa, melansir dari okezone, Jumat(15/3/2024).

1. Gangguan pencernaan

Baca Juga

Kopwari Gelar Rapat Kerja Perdana dan Buka Puasa Bersama

Minum es saat berbuka puasa akan menyebabkan kinerja lambung menjadi lambat. Pasalnya, lambung harus menyesuaikan suhu es yang Anda minum dengan suhu tubuh terlebih dahulu.

Selain itu, selama berpuasa perut tidak terisi makanan dan minuman selama 13 jam sehingga akan kaget atau mengalami kontraksi ketika langsung menerima air dingin.

2. Sakit tenggorokan

Baca Juga

Sering Minuman Instan saat Berbuka Puasa, Bahaya Mengintai Kesehatan Anda!

Minum air dingin ketika berbuka puasa dalam kondisi perut kosong dan dilakukan secara rutin bisa mengakibatkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Karena air dingin bisa menghasilkan penumpukan lendir berlebih di saluran pernapasan.

3. Menghambat makanan ke perut

Penelitian dari Southern Medical University, China, menyebutkan mengonsumsi air dingin dalam keadaan perut kosong bisa menimbulkan akalasia, yakni kondisi ketika otot kerongkongan tidak mampu mendorong makanan atau minuman masuk ke lambung.

Baca Juga

Sering Kenyang Setelah Makan Gorengan Padahal Belum Makan Nasi, Ini Penjelasannya Menurut Dokter

4. Menurunkan detak jantung

Sejumlah riset sudah menunjukkan, bahwa minum es saat buka puasa dapat merangsang saraf untuk menurunkan detak jantung dan dalam beberapa kasus bisa berbahaya bagi jantung.

5. Memicu sakit kepala

Baca Juga

Jadwal Buka Puasa Serang Hari Ini Senin 27 Maret 2023

Berdasarkan studi dari Universitas RS Uppsala di Swedia, air dingin juga bisa mengakibatkan sakit kepala. Dalam beberapa kasus, makanan atau minuman yang terlalu dingin bahkan dapat menyebabkan kepala dan otak terasa membeku

Pasalnya, minum es saat berbuka puasa bisa memicu produksi lendir yang berlebih pada tubuh. Padahal produksi lendir yang berlebih bisa menurunkan fungsi sistem pertahanan tubuh sehingga membuat tubuh mudah terserang penyakit.

Editor : Mahesa Apriandi