Simak Faktor Penyebab Sering Mengantuk Padahal Tidur Cukup
Selasa, 08 April 2025 | 16:03 WIB
-
Dyah Ratna Meta Novia
SERANG, iNewsBanten - Apakah saat berada di kantor kamu sering mengantuk? Padahal semalam tidur sudah cukup, 7 sampai 8 jam.
Sejatinya tidur berkualitas membuat orang bangun dengan perasaan segar dan penuh energi. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, seseorang perlu tidur dengan waktu cukup tanpa gangguan. Waktu tidur yang disarankan adalah 8 jam per hari.
Baca Juga
Sering Mengantuk Setelah Makan Siang? Inilah Penyebabnya
Akan tetapi, ada ukuran yang tidak biasa untuk kualitas tidur yang tidak diketahui secara luas yaitu efisiensi tidur.
Editor: Mahesa Apriandi
Lifestyle
5 bulan lalu
Sering Main Handphone Ketika Bangun Tidur! Ternyata Bisa Berdampak Buruk di Mental Anda
Lifestyle
1 tahun lalu
4 Cara Atasi Insomnia Sebelum Periksa ke Dokter
Lifestyle
1 tahun lalu
Sering Mengantuk Setelah Makan Siang? Inilah Penyebabnya
News
1 tahun lalu
Tiga Waktu Tidur yang Dilarang Menurut Islam, Ini penjelasannya!
Lifestyle
1 tahun lalu
Sering Kurang Tidur, Berikut 7 Deretan Bahaya Kesehatan yang Anda akan Hadapi
Lifestyle
1 tahun lalu
Orang yang Tidur Cukup dan Nyenyak Ternyata Lebih Bahagia, Ini Penjelasannya dari Ahli
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News
38 menit lalu
Kebakaran 20 Gudang di Kosambi Tangerang, Penerbangan di Soetta Dipastikan Tak Terganggu
News
2 jam lalu
Dugaan Investasi Emas Bermasalah, Tiga Warga Laporkan Anggota DPRD Banten ke Polda
News
2 jam lalu
20 Gudang di Kosambi Tangerang Terbakar, Petugas Masih Berjibaku Padamkan Api
News
2 jam lalu
Hari Kesembilan Cari 8 Korban Hilang di Selat Sunda, Tim SAR Kerahkan 22 Kapal dan Drone Thermal
News
3 jam lalu
Sungai Cimanceuri Tangerang Menghitam dan Berbau, DLHK Telusuri Dugaan Pencemaran
News
5 jam lalu