Mengandung Mineral, Inilah 4 Manfaat Sayur Kailan untuk Kesehatan Dalam Tubuh

Baca Juga

Nikmatnya Sayur Lodeh Hidangan Khas Nusantara, Berikut Cara Masaknya Bunda

3. Mencegah Risiko Penyakit Jantung

Daun kailan bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin K di dalam tubuh. Vitamin K sangat berfungsi untuk menjaga tekanan darah serta menjaga kesehatan jantung, sehingga resiko terkena serangan jantung bisa diminimalisir. Vitamin K yang terdapat di dalam daun kailan termasuk nutrisi yang bisa mencegah sel radikal bebas melapisi pembuluh darah.

4. Memperbaiki Kerusakan Pembuluh Darah

Studi mengatakan bahwa sayur kailan memiliki kandungan B6 yang sangat banyak. Kandungan ini ternyata sangat berguna untuk mengatur kadar homosistein di dalam darah. Vitamin ini juga bisa memperbaiki kerusakan di dalam pembuluh darah. Tak hanya itu saja, vitamin B6 juga bisa membantu tubuh mengontrol tingkat kolesterol serta tekanan darah.

Sumber:

https://jember.inews.id/read/266122/4-manfaat-utama-sayur-kailan-bagi-tubuh

Editor : Mahesa Apriandi