Manfaat Jalan Kaki Rutin 15-30 Menit Setiap Hari, Nggak Cuma Turunkan Berat Badan

JAKARTA, iNewsBanten- Jalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik yang sudah menjadi bagian dari rutinitas. Banyak orang memilih untuk jalan kaki karena lebih praktis di tengah kesibukan sehari-hari.

Tak hanya itu, jalan kaki juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Bahkan, rutin berjalan kaki selama 30 menit setiap hari sudah bisa memberikan manfaat besar untuk otot, tulang, berat badan, paru-paru, hingga jantung.

Editor : Mahesa Apriandi