Tips Menjaga Kesehatan, Agar Tubuh Lebih Tahan Terhadap Sakit Flu dan Batuk

2. Kunyit: Telah lama terkenal sebagai obat alami untuk melawan infeksi. Saat sedang flu dan batuk, kunyi bisa menjadi pilihan obat secara herbal, dengan mengonsumsi pasta kunyit sederhana. Dibuat dari bubuk kunyit dan madu mentah organik, sarat antioksidan dan vitamin, yang melawan strain virus yang buruk.

Baca Juga

Masih Tabukah bicara Kesehatan Reproduksi Remaja bagi Generasi Z dan Alpha?

3. Jahe: Mengutip Healthline, jahe disebut dapat membantu menurunkan risiko infeksi, seperti flu. Jahe segar mungkin juga efektif melawan virus pernapasan syncytial (RSV) yang menyebabkan penyebab umum infeksi pernapasan. Jahe bisa membantu tubuh untuk melawan bakteri dan virus berbahaya, yang dapat mengurangi risiko infeksi. Coba rebus air hingga mendidih. Kemudian jahe digeprek atau ditumbuk kasar, lalu saring air jahe sebelum diminum. Selamat mencoba!

Editor: Mahesa Apriandi