5 Makanan Cemilan Turunkan Kadar Kolesterol, Dari Alpukat hingga Salad Salmon

Baca Juga:

Mantan Pengurus BEM Untirta Sebut Prof Fatah Sulaiman Layak Pimpin Rektor Untirta

Dilansir dari laman Health Line, apabila Anda memiliki kolesterol tinggi, American Heart Association (AHA) merekomendasikan untuk membatasi asupan lemak jenuh dari makanan seperti daging dan produk susu hingga tidak lebih dari 5 - 6 persen kalori harian atau 11 - 13 gram untuk seseorang yang makan 2.000 kalori per hari.