Banyak Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan dan Cara Konsumsinya

1. Melancarkan Pencernaan

Sebagaimana daging buah pepaya, biji pepaya juga berguna untuk memelihara fungsi pencernaan. Biji pepaya mengandung serat yang cukup tinggi. Kandungan serat yang tinggi itu membantu sistem metabolisme tubuh menjadi bekerja lebih baik, sehingga memperlancar buang air besar dan mengurangi risiko sembelit.

Kondisi pencernaan yang sehat tentu akan membuat tubuh bekerja lebih baik. Alhasil, tubuh tak gampang sakit, terutama radang usus, luka usus, dan wasir.

Baca Juga

Alquran dan Sains ungkap Manfaat Ajaran Rasulullah Soal Diet

2. Menjaga Kinerja Ginjal

Biji pepaya juga baik untuk kesehatan ginjal. Dengan mengonsumsi biji pepaya, kinerja ginjal akan menjadi lebih baik. Sehingga, akan memberikan manfaat besar pula bagi kesehatan tubuh, utamanya dalam menyaring zat-zat kimia yang tidak dibutuhkan tubuh. Sebab, di dalam biji pepaya terkandung antioksidan yang bisa menghambat kerusakan sel ginjal.

3. Mencegah Risiko Kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam biji pepaya juga berguna untuk mencegah kanker. Dalam penelitian yang dipublikasikan Nutrition and Cancer menyatakan bahwa biji pepaya mempunyai sifat anti kanker karena mengandung nutrisi dan antioksidan di dalamnya.

4. Memelihara Kesehatan Organ Hati

Kesehatan organ hati sangat penting bagi kesehatan tubuh. Untuk memberikan dukungan itu, mengonsumsi biji pepaya sangat dianjurkan. Setidaknya biji pepaya ini dikonsumsi secara teratur, minimal dua kali dalam sehari.

Baca Juga

Segudang Manfaat dari Jeruk Nipis! Salah Satunya Mencegah Penyakit Stroke

Pola konsumsi tersebut akan dapat mengembalikan organ hati yang sehat. Sebab, biji pepaya juga berperan sebagai detoks alami untuk organ hati. Hal inilah yang membuat fungsi hati terjaga dengan baik.

5. Melawan Infeksi dalam Tubuh

Biji pepaya juga dioercaya dapat membantu tubuh melawan infeksi. Khususnya, infeksi yang diakibatkan oleh jamur atau parasit. Oleh karena itu, mengonsumsi ekstrak biji pepaya kering dipercaya efektif membunuh parasit yang terdapat di dalam usus. Hal ini membuat usus dapat bekerja dengan baik.

Editor : Mahesa Apriandi